Sayılarla Mandala Boyama Seti
Mandala Sayılarla Boyama
Gölgelendirme ve renk seçenekleri için sınırsız imkanlar sunan mandalalar keyifli vakit geçirmenize yardımcı olmakla kalmaz aynı zamanda el becerisi ve zihin gelişimine yardımcı olur.
Sayılarla Mandala Boyama Nedir?
Sayılarla mandala boyama, birbirinden farklı geometrik şekillerin içerisinde yer alan rakamların, belirtilen renklerle boyanması sonucunda ortaya çıkan bir çeşit sanat eseridir. Hem çocuklar hem de yetişkinler için eşsiz bir resim aktivitesi sunmakta olan sayılarla mandala boyama, yüzyıllar boyunca birçok kültürde meditasyon amaçlı kullanılmıştır. Enerji anlamına gelen manda ve kap anlamına gelen la'dan türetilen bu kelime, aslında "enerjiyi saklayan bir başka deyişle enerjiyi tutan kap" anlamına gelmektedir. Adından da anlaşıldığı gibi sayılarla mandala boyama seti günlük stresinizi azaltmaya, pozitif düşünceyi arttırmaya, el becerisini geliştirmeye, görsel ve zihinsel hafızanın güncellenmesine yardımcı olur.
Sayılarla Mandala Boyama Nasıl Yapılır?
Mandala Boyama, merkezdeki bir noktanın çevresine çizilen daireler ve diğer şekillerden oluşan, genellikle dairesel bir bütünlüğü olan bir şekilleri boyama anlamına gelmektedir. Sayılarla mandala boyama seti, birbirinden farklı desen ve şekilleri içeren eşsiz bir resim ortaya koymanıza yardımcı olacaktır. Çocuklar ve yetişkinler için son derece eğlenceli bir o kadar da faydalı olan sayılarla mandala boyama yapmak için:
Adım 1: Doruk Baskı Sayılarla Mandala Boyama Seti içerisinde yer alan malzemelerinizi çıkartın.
Adım 2: Kutu içerisinde yer alan sayılarla mandala resmini temiz ve düz bir alan üzerine yerleştirin.
Adım3: Manada içerisinde yer alan numaraların hangi rengi içerdiğini kontrol edin.
Adım 4: Sayılarla Mandala'nın ortasından başlayacak şekilde numaraları belirtilen renklerle boyayın.
Adım 5: Boyama işlemine mandalanın orta noktasında sış noktasına ulaşıncaya kadar devam edin.
Renklerin Anlamları
Kırmızı: Güç, enerji, aşk ve tutkunun sembolüdür.
Pembe: kadınlık, sezgi, kendinizi ve başkasını sevmenin sıcaklığını temsil eder.
Turuncu: Yaratıcılık, sezgi, öz farkındalık, çoşku ve canlılığı yansıtır.
Sarı: Güneşin rengidir ve mutluluğu, yenilenmeyi, iletişimi ifade eder.
Yeşil: Doğanın rengidir ve huzuru, sakinliği, dengeyi, merkeziliği, fiziksel yeniliği temsil eder.
Mavi: Gökyüzünün rengidir ve iç huzuru, meditasyonu, duygusal yeniliği simgeler.
Mor: Maneviyatı yani içsel farkındalığı temsil eder.
Siyah: Bireysellik, gizem, derin düşünmeyi anlatır.
Mandala Nedir?
Mandala, zihnimizi odaklama ve yükseltme gücüne sahip geometrik imgeler olarak adlandırılmaktadır. Hint kökenli bu kelime, eski Hint dili Sanskritçe'de "daire" veya "merkez" alamına gelmektedir. Hindistan kökenli dinlerden Budizm ve Hinduizm'de evreni simgeleyen ruhani semboller olarak da adlandırılan mandala, dışa doğru büyüyen eşmerkezli daireleri ve bu dairelerin evren ve zihinle uyumunu temsil etmektedir. Bu renkli geometrik semboller, insan bedeninin gevşemesine, sinir sisteminin yatışmasına, pozitif enerjinin harekete geçmesine ve vücut enerjisinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Sayılarla Mandala Boyama Setinin Faydaları
Sayılarla mandala boyama seti, renklendirmenin çocuklar ve yetişkinler için faydalı bir aktivite olduğunun en güzel örnekleri arasında yer almaktadır. Sayılarla mandalada yer alan beyaz boşlukları doldurarak sorunlarımızdan kopar, nefesimiz derinleşir, zihnimiz ve vücudumuz gevşer. Sadece bu kadar mı? İşte sayılarla mandala boyamanın hem yetişkinlere hem de çocuklara faydaları:
1. Mandala boyama çocuklarda el-göz koordinasyonunu geliştirmeye yardımcı olan, zihni şekilleri tanıması için eğiten, yaratıcılığı geliştiren, sabır ve dikkat duygusunu harekete geçiren, zeka ve akıl yürütmenin gelişmesine yardımcı olan bir etkinliktir .
2. Mandala, tüm evrenin bir mikrokozmosunu temsil eden karmaşık, simetrik veya asimetrik bir süslemedir. Çoğu mandala boyama setinin temel biçimi, içinde kozmosun sembolik kapılarının tasvir edildiği bir çemberden oluşmaktadır. Mandalalar genellikle meditasyona yardımcı olarak ve gelişmiş bir anti-stres tedavisi olarak kullanılır.
3. Mandalaları renklendirmek, çocukların duygularla baş etmelerine ve hastalıklarla baş etmelerine yardımcı olabilir. Pek çok çocuk duygularını dile getirmek yerine renk ve sanat yoluyla kendini ifade eder.
4. Boyama sırasında konsantre gerektiren sayılarla mandala, bilişsel sürecin ve hayal gücünün artmasına, dikakt dağnıklıklarının azalmasına yardımcı olabilir.
5. Mandala boyama, down sendromu olan çocuklar veya herhangi bir otizmden muzdarip olanlar için hareketlerin kontrolüne, kendilerini ifade etmelerine, hiperaktif çocuklar için sakinleşmeye ve eğlenceli vakit geçirmelerine yardımcı olur.
6. Sayılarla mandala boyama setini renklendirmek yalnızca kaygıyı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda beyninizi de yeniler. Boyama, odaklanmak için beynin her iki yarım küresine de ihtiyaç duyar. Bu, beynin tüm alanlarının dengeli bir şekilde çalışmasını sağlar.
7. Sigarayı yeni bırakan kişilerin ellerini meşgul etmesine ve stresi azaltmasına yardımcı olabilir. Böylece sigara içme dürtüsü hissettiğinizde birkaç dakika boyunca sayılarla mandala boyama yaparak rahatlayabilirsiniz.